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　　开玩棋牌开玩棋牌开玩棋牌转眼便告别7月，市总工会“瑜”你一起 “伽”倍健康瑜伽公益课在瑜伽老师和学员们的欢声笑语中圆满结束开玩棋牌。

　　回顾7月开玩棋牌，瑜伽老师循序渐进地向学员们介绍瑜伽的基础知识及动作要领，手把手传授瑜伽动作技巧，慢慢将体式难度适度加大，让学员由浅入深、由内而外地了解瑜伽。学员们神情专注，跟随老师的节奏，弯腰、伸展、深呼吸，把简单的动作串连起来，从基础的动作一点点突破，收获了内心的平静和挑战自我的勇气。学员们纷纷表示，瑜伽公益课为他们提供了一个很好的自我放松的机会，让他们卸下了工作、生活中的压力和疲惫，增强了身体柔韧性和平衡感，增添了更多自信和活力。

　　自2023年12月开课以来，市总工会“瑜”你一起 “伽”倍健康瑜伽公益课活动累计培训课时65节，培训学员975人次，为我市广大职工搭建了一个良好的休闲运动交流平台。