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　　这是一个有缘有爱有瑜伽的小屋！在这里我们有缘才会相聚！在这里我们汇聚一切美好的善缘！这是一家高品质的专业瑜伽会馆，课程特色：艾扬格瑜伽基础入门小班、艾扬格瑜伽主

　　导读：近段时间好学校平台上瑜伽课程的咨询只增不减，不少学员都预定了无锡缘舍瑜伽培训中心的瑜伽培训课程，为了让学员们深入地了解学校瑜伽课程的情况，小编特地向无锡缘舍瑜伽培训中心的专业老师请教了一番，整理出了一份课程简介，供学员们参考！

　　课程介绍：以艾扬格大师及其女儿Geetaji亲自撰写、艾扬格瑜伽国际通用教材《YogainAction》中文名为《艾扬格瑜伽入门教程》为大纲，将瑜伽解剖学、韦达哲学、基础梵文唱诵以及自我习练计划完美地融合在课程学习中。为您在瑜伽修行道路上建立一个正确的方向开玩棋牌。培养瑜伽练习中的根基正位，利用瑜伽辅具缓解身体的僵硬，达到避免瑜伽练习中的疼痛与伤害为目的，同时提高柔韧性、平衡性、核心力量。

　　课程内容：训练学员基本的瑜伽经典体式，奠定瑜伽练习的基础，从开肩开胯、根基站立、加强四肢力量和身体协调性为主，更是为瑜伽教练日后开设私教课程奠定良好的基础。此课堂有效提高学员的柔韧度、增加力量、改善姿势的恶习，建立平衡感以及根基的打造。

　　课程介绍：空中瑜伽吊床，借助地心引力，离心力和练习者身体的自身重量去加深体式的伸展，阴力和正位能力。脊柱的自然牵引，能对脊柱变形，颈椎、肩背酸痛等问题的改善同时由于吊床悬空的不稳定性，身体自主的平衡调节能力会消耗更多的热量，达到强烈瘦身效果，同时激活“沉睡”中的肌肉开玩棋牌，强化肌肉力量。瑜伽轮可以改善现代人需要改善的肩颈脊柱僵紧问题，更好的去疏通腿部、背部及手臂经络。

　　课程介绍：本课程为缘舍瑜伽培训学院系列培训课程中的初中级部分（含证书），主要针对想要从事瑜伽行业的人群而开设。

　　教学大纲：1、矫正体式的技巧；2、解剖学与生理学；3、体式的变化与衍生；4、伤病的预防与处理；5、唱诵；6开玩棋牌、瑜伽哲学；7、呼吸与冥想；8、瑜伽附具的使用；9、体式纠正；10、体式编排与课程安排；11、教学技巧与道德规范。

　　缘舍YOGA这是一个有缘有爱有瑜伽的小屋，在这里我们有缘才会相聚，这里我们汇聚一切美好的善缘，这里蕴藏着一个关于魅力、健康、永远年轻的秘密；这是一个宁静之地；在这里您可以通过体式、呼吸控制法、冥想等瑜伽的方式，舒展身体、释放压力、放松心情。

　　如果想亲临学校现场免费试听课程的，可以与在线客服老师联系，申请免费试听名额，数量有限哦，不满意不算报名，不收费。开玩棋牌开玩棋牌